superfoods

benefits of eating raw garlic on an empty stomach every morning

Benefits Of Eating Raw Garlic: सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्याने काय होते?

हिवाळ्यात लसणाचे नियमित सेवन केल्याने शरीराला अनेक चमत्कारिक फायदे मिळू शकतात. 

Best Iron Rich Superfoods to Improve Blood Health

Anemia : ॲनिमिया ठरू शकतो धोकादायक! शरीरातील लोहाची (Iron) कमतरता भरून काढतील हे ''सुपरफूड्स''

लोहाची कमतरता (Iron Deficiency) झाल्यास, थकवा, अशक्तपणा, डोकेदुखी आणि श्वास घेण्यास त्रास यांसारख्या समस्या निर्माण होतात. या स्थितीला ॲनिमिया म्हणतात. ही जिवासाठी धोकादायक स्थिती आहे.

superfood fish bhola bhetki health benefits

Seafood Benefits: जादुई मासा! ''हा'' मासा रोज आहारात घ्या आणि गंभीर आजार टाळा

माशांचा स्वादिष्टपणा तर सर्वांनाच माहिती आहे, पण काही माशांचे आरोग्यावर होणारे फायदे हे वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून आश्चर्यचकित करणारे आहेत.

natural superfoods for glowing healthy skin reduce wrinkles and aging

Superfoods for Skin: महागड्या स्किन केअर शिवाय चमकदार त्वचा मिळवण्याचा सोपा मार्ग; जाणून घ्या

सौंदर्य टिकवण्यासाठी बहुतेक लोक महागड्या स्किन केअर प्रोडक्ट्स आणि ट्रीटमेंट्सवर पैसा खर्च करतात. पण खरे सौंदर्याचे रहस्य फक्त बाहेरच्या उपचारात नसून, तुमच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयींमध्ये दडलेले आहे

Diet Tips For Women: Women must eat these 5 superfoods, beneficial for many problems

Diet Tips For Women: महिलांनी हे 5 सुपरफूड खायलाच हवेत, अनेक समस्यांमध्ये फायदेशीर

दररोज शरीराचे पोषण करणे महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत आम्ही महिलांना काही सुपर फूड्सबद्दल सांगणार आहोत. जे आपण महिलांनी आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

do not peel soaked almonds nutritionists reveal health benefits of almond skin consumption

Do Not Peel Soaked Almonds: भिजवलेले बदाम सोलून खाताय? जाणून घ्या पोषणतज्ज्ञांचा सल्ला

भिजवलेल्या बदामांची साल काढू नका, त्यात फायबर, अँटिऑक्सिडंट आणि पोषकतत्वं भरपूर; पचन, हृदय आरोग्य व रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी उपयुक्त असल्याचे तज्ज्ञांचे मत.

fruits to avoid during monsoon for better digestion and health safety tips explained

Fruits to avoid during monsoon: पावसाळ्यात ''ही'' 5 फळ खाणं आहे धोकादायक; जाणून घ्या

पावसाळ्यात काही फळांचे सेवन टाळा. बेरीज, आंबा, तरबूज, आडू आणि खीरा आरोग्यास घातक ठरू शकतात. अपचन, फूड पॉइजनिंगचा धोका टाळण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

sadhguru shares three superfoods for digestion and blood sugar control in daily lifestyle

सद्गुरुंच्या मते हे ''3'' सुपरफूड्स पचनासाठी वरदान; रक्तातील साखरही ठेवतील नियंत्रणात

सद्गुरूंनी पचन आणि ब्लड शुगरसाठी तीन सुपरफूड्स सांगितले बाजरी, पालेभाज्या आणि फळे. नियमित सेवनाने आरोग्य सुधारते, एनर्जी वाढते आणि अनेक आजारांपासून बचाव होतो.

Walnut Benefits: Health benefits of eating walnuts

Walnut Benefits: अक्रोड खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे

अक्रोड खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. अक्रोडला इंग्रजीत Walnut म्हणतात. हे पौष्टिकतेने समृद्ध आहे. तसेच अक्रोड आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.

Kidney Failure Symptoms

किडनी खराब झाल्यानंतर शरीर देते ''हे'' संकेत

किडनी खराब झाल्यानंतर शरीरात कोणते लक्षणं दिसतात. तसेच शरीरातील कोणत्या संकेतांकडे आपण वेळीचं लक्ष दिलं पाहिजे ते जाणून घेऊयात.

Foods for a Strong Immune System

बदलत्या हवामानामुळे होऊ शकतात अनेक आजार; रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी तुमच्या आहारात करा ''या'' सुपरफूड्सचा समावेश

कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराची रोगांशी लढण्याची क्षमता कमी करते, ज्यामुळे संसर्ग आणि आजार आपल्यावर सहजपणे परिणाम करतात. बदलत्या हवामानात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी कोणते पदार्थ खाणे योग्य आहेत

Which foods are good for the body?

कोणते पदार्थ शरीरासाठी उत्तम? आहारात समाविष्ट करा हे सुपरफूड्स

तुम्ही तुमच्या आहारात या सुपरफूड्सचा समावेश करून आपल्या शरीराचे पोषण उत्तम  करू शकता

benefits of guava?

पेरूचे ''हे'' फायदे तुम्हाला माहितीय का?

विशेष म्हणजे हिवाळ्यात पेरू खाणं हे शरीरासाठी फायदेशीर ठरतं. पेरूमध्ये व्हिटॅमिन अ,क, फॉलिक ॲसिड, अँटिऑक्सिडंट्स, पोटॅशिएम, लोह अशी अनेक पोषकतत्वे असतात.