winter-diet

foods you must avoid in winter to stay healthy and prevent common cold issues

Winter Health Tips: हिवाळ्यात चुकूनही खाऊ नका ''हे'' सात पदार्थ; जाणून घ्या

हिवाळ्यात काही पदार्थ आहारात घेतल्याने सर्दी-खोकला, अपचन आणि थकवा वाढू शकतो. थंड पेये, तळलेले पदार्थ आणि अतिरिक्त साखर टाळल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत राहते आणि शरीर उबदार राहते.

Food Tips for Winter : 5 Nutritious Laddus Recipes

Winter Food Tips : हिवाळ्यात शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी हे पौष्टिक लाडू नक्की खा; बनवायला आहेत अगदी सोपे

शरीराला सक्रिय आणि उत्साही ठेवण्यासाठी यंदाच्या थंडीच्या दिवसांत आहारात समाविष्ट करता येणाऱ्या पाच प्रकारच्या खास पौष्टिक लाडूंच्या सोप्या पाककृती आणि त्यांचे फायदे जाणून घेऊ..

benefits of eating methi ladoo in winter for joint pain immunity and digestion

Methi Ladoo Benefits: हिवाळ्यात सांधेदुखीचा त्रास होतोय? घरच्या घरी बनवा स्वादिष्ट मेथीचे लाडू

हिवाळ्यात सांधे दुखणे, गुडघेदुखी आणि थकवा वाढतो. अशावेळी मेथीचे लाडू शरीराला उष्णता, ताकद देतात आणि पचन सुधारतात. या लाडूंमुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि हाडांची ताकद टिकून राहते.