Kidney Health: आपल्या शरीरातील मूत्रपिंड हे एक महत्त्वाचे अवयव आहे, जे दररोज शांतपणे विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी, रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी आणि शरीरातील पाणी आणि खनिज संतुलन राखण्यासाठी काम करते. आजची धावपळीची जीवनशैली, ताणतणाव आणि अस्वास्थ्यकर आहार यामुळे मूत्रपिंडावर ताण वाढत आहे. अशा परिस्थितीत तुमच्या घरात आढळणारी बडीशेप मूत्रपिंडाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते. बडीशेपचा वापर सामान्यतः पचन सुधारण्यासाठी आणि तोंडाला ताजेतवाने करण्यासाठी केला जातो, परंतु त्यात मूत्रपिंडाच्या आरोग्यास मदत करणारे अनेक गुणधर्म देखील आहेत. तर, बडीशेप मूत्रपिंडाचे आरोग्य कसे राखण्यास मदत करते ते पाहूया.
नैसर्गिक डिटॉक्स ड्रिंक
बडीशेप मूत्रमार्गे विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते. यामुळे शरीरात पाणी साचून राहण्यास प्रतिबंध होतो, ज्यामुळे किडनी स्टोन आणि यूटीआय सारख्या समस्या टाळता येतात. दररोज सकाळी भिजवलेले बडीशेप पाणी किंवा बडीशेप चहा पिल्याने किडनी स्वच्छ होते आणि रक्तदाब नियंत्रित होतो.
हेही वाचा: Health Tips: नखे वारंवार तुटतात, कोणत्या जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे नखे कमकुवत होऊ लागतात?, जाणून घ्या
सूज आणि जळजळ कमी करते
अनेक मूत्रपिंडाचे आजार शरीरात दीर्घकालीन जळजळ झाल्यामुळे होतात. बडीशेपमध्ये अॅनेथोल, फ्लेव्होनॉइड्स आणि पॉलीफेनॉल सारखी नैसर्गिक संयुगे असतात, जे जळजळ कमी करतात आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून संरक्षण करतात. हे गुणधर्म मूत्रपिंडाच्या पेशींचे संरक्षण करतात आणि दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचे आरोग्य राखतात.
अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध
बडीशेपमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात. हे मुक्त रॅडिकल्स शरीरात विषारी पदार्थ तणावामुळे तयार होतात आणि मूत्रपिंडाच्या पेशींना नुकसान पोहोचवू शकतात. संशोधनानुसार, बडीशेप आणि त्याचे अंकुर मूत्रपिंडाच्या ऊतींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात आणि रक्तातील साखर व कोलेस्टेरॉल देखील नियंत्रित करतात.
अशाप्रकारे, बडीशेप तुमच्या मूत्रपिंडांना विषमुक्त करण्यास, जळजळ कमी करण्यास, रक्तदाब संतुलित करण्यास आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. जर तुम्ही ते दररोज पाण्यात भिजवून, चहामध्ये बनवून किंवा जेवणानंतर माउथ फ्रेशनर म्हणून वापरत असाल तर ते तुमचे मूत्रपिंड आणि पचन दोन्ही निरोगी ठेवण्यास मदत करू शकते.
(Disclaimer: ही माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी प्रदान केली आहे. जय महाराष्ट्र या माहितीची कोणतीही हमी देत नाही. आरोग्यविषयक कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तज्ज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)