Sunday, February 16, 2025 10:47:02 AM

How to take care of lips in winter
हिवाळ्यात ओठांची कशी घ्याल काळजी? काय आहेत उपाय?

फुटलेल्या ओठांच्या समस्या अनेक कारणांमुळे होऊ शकतात. थंडीमुळे, प्रदूषणामुळे, किंवा शरीरात पाणी कमी होणे, अशा विविध कारणांमुळे ओठ फुटतात.

हिवाळ्यात ओठांची कशी घ्याल काळजी काय आहेत उपाय

मुंबई: फुटलेल्या ओठांच्या समस्या अनेक कारणांमुळे होऊ शकतात. थंडीमुळे, प्रदूषणामुळे, किंवा शरीरात पाणी कमी होणे, अशा विविध कारणांमुळे ओठ फुटतात. ही एक सामान्य समस्या असली तरी, त्यावर काही सोपे उपाय करून आराम मिळवता येतो. विशेषतः हिवाळ्यात ओठ फुटीची मोठ्या प्रमाणात समस्या जाणवते. 

जय महाराष्ट्र न्यूजच्या थेट संपर्कात राहण्यासाठी  व्हॉट्सअप चॅनेल वर क्लिक करा.

काय आहेत उपाय: 

1. पाणी पिणे:
ओठ फुटण्याचे प्रमुख कारण शरीरात पाण्याची कमतरता असू शकते. त्यामुळे शरीरात पाणी पुरेसे असले पाहिजे. दिवसभरात ८-१० ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते आणि ओठ देखील जास्त मऊ आणि ताजेतवाने राहतात.

2. नॅचरल लिप बामचा वापर:
काही नॅचरल लिप बाम्स किंवा ओठांसाठी तयार केलेल्या पोषणपूर्ण क्रीम्स वापरणे फायदेशीर ठरते. ह्यामुळे ओठांची कोरडीपण कमी होते आणि त्यांना पोषण मिळते. मध, ऑलिव्ह ऑईल, कोको बटर असे काही घटक ओठांच्या त्वचेसाठी चांगले आहेत. यांमुळे ओठांवर लवकर आराम मिळतो.

3. हवामानाचा परिणाम:
थंडीमध्ये किंवा उष्णतेमध्ये ओठ अधिक फुटतात. उष्णता, वारा, थंडी किंवा प्रदूषणामुळे ओठांची त्वचा तगली जाते. त्यामुळे हवामानानुसार ओठांना संरक्षण देण्यासाठी चांगले लिप बाम वापरणे आवश्यक आहे. 

4. ओठांचा मसाज करा:
ओठांच्या त्वचेस मसाज केल्याने रक्तप्रवाह सुधारतो, ज्यामुळे ओठांची त्वचा मऊ आणि हायड्रेटेड राहते. गुलाबी रंगाच्या ओठांसाठी जर्दालूचा तेल किंवा गुलाबपाणी वापरणे अत्यंत फायदेशीर ठरते. लहान वर्तुळाकार हलवून ओठ मसाज करा.

5. हायड्रेटिंग मास्क:
आवश्यकता भासल्यास, ओठांसाठी हायड्रेटिंग मास्क तयार करा. यामध्ये तेल, गुळ, दूध, आणि मध मिसळून त्याचे थोडे ओठांवर लावून १५ मिनिटे ठेवा आणि नंतर स्वच्छ करा. ह्यामुळे ओठांमध्ये निःसृतपणा येतो आणि त्वचा मऊ होते.

6. फळांचा वापर:
ओठ फुटल्यास काही नैसर्गिक फळांचे रस किंवा ताजे फळ खाणे फायदेशीर ठरते. पाणी आणि फायबर्सयुक्त फळे ओठांवर चांगला प्रभाव टाकतात. संत्री , सफरचंद, जांभळे यासारख्या फळांचा रस प्यावा, ज्यामुळे ओठ हायड्रेटेड राहतात.

7. बदामाचे तेल:
बदाम तेल ओठांवर लावल्याने ते मुलायम आणि हायड्रेटेड राहतात. यामध्ये अँटीऑक्सिडन्ट गुण असतात जे ओठांची त्वचा परत सुधारते. बदाम तेल ओठांवर लावून रात्री झोपण्याआधी हलक्या हाताने मसाज करा.

8. निरोगी आहार:
फुटलेल्या ओठांसाठी आपला आहार देखील महत्त्वाचा आहे. पिकलेल्या भाज्या, फळे, ओमेगा-३ फॅटी ऍसिड्स, प्रथिने, आणि व्हिटॅमिन C आणि E असलेले पदार्थ खाणे ओठांची त्वचा सुधारण्यासाठी फायदेशीर ठरते.

9. तंबाखू आणि मद्यपान टाळा:
तंबाखू, सिगारेट किंवा मद्यपानामुळे ओठांवर परिणाम होतो. यामुळे ओठांमध्ये ड्रायनेस वाढते, तसेच त्वचा फाटू लागते. त्यामुळे या सवयींना टाळणे अधिक चांगले.

10. वेदनाशामक उपाय:
कधी कधी, ओठांच्या फटींमुळे वेदना होऊ शकतात. अशा वेळी ओठावर अल्कोहोल-मुक्त मरहम किंवा दर्द निवारक क्रीम लावण्याचा विचार करा. यामुळे वेदना कमी होतात आणि आराम मिळतो.

फुटलेले ओठ एक सामान्य समस्या असली तरी, त्यावर योग्य काळजी घेऊन ती टाळता येऊ शकते. पाणी पिणे, लिप बामचा वापर, आणि नैसर्गिक उपायांचा वापर ओठांची त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी महत्त्वाचा आहे. यावर घेतलेली काळजी दीर्घकालिक फायदे देऊ शकते. ओठांवर विशेष लक्ष देऊन, आपण त्यांची मऊपण आणि सौंदर्य कायम ठेवू शकतो.
 


सम्बन्धित सामग्री