Winter Dandruff Problems: हिवाळा आला की हवेतलं वातावरण अधिक कोरडे होतं. याचाच थेट परिणाम त्वचा आणि केसांवर दिसू लागतो. या ऋतूत अनेक महिलांना टाळूवर कोंडा वाढणे, केस गळणे, केस कोरडे आणि जीवंतपणा कमी होणे अशा तक्रारी दिसतात. थंड वारा, गरम पाण्याने स्नान, घरात यंत्रांमुळे मिळणारे कृत्रिम तापमान आणि पाण्याचं कमी प्रमाणात सेवन हे सगळे घटक एकत्र आल्यावर केसांची स्थिती आणखी बिघडते. अशावेळी केसांसाठी अनावश्यक रासायनिक पदार्थ वापरण्यापेक्षा घरातच सहज मिळणारे नैसर्गिक उपाय अधिक सुरक्षित आणि परिणामकारक मानले जातात.
तज्ञांच्या मते, कोंड्याचं मूळ कारण फक्त थंडी नाही, तर टाळूवर जमा होणारी मृत त्वचा, पुरेसं तेल न लावणं, वारंवार गरम पाण्याचा वापर, ताणतणाव आणि अपुरी झोप हे सगळेही कारणीभूत ठरतात. त्यामुळे हिवाळ्यात केसांना तेल, पोषण, संतुलित आहार आणि योग्य देखभाल यांचा समतोल असणं आवश्यक ठरतं.
हेही वाचा:Winter Beauty Care: हिवाळ्यात ओठांची काळजी घेण्यासाठी 'हे' लिप स्क्रब नक्की करा
आता पाहूया काही सोपे पण अत्यंत प्रभावी घरगुती उपाय :
1) कोमट नारळतेल आणि लिंबू
थोडं कोमट केलं की नारळतेल टाळूच्या मुळांमध्ये सहज शोषलं जातं. त्यात दोन ते तीन थेंब लिंबूरस मिसळून हलक्या हाताने टाळूवर मालिश करावी. याने कोंडा निर्माण करणारे जंतू कमी होण्यास मदत होते.
2) रात्रभर भिजवलेली मेथी
मेथीमध्ये दाहशामक आणि किटाणुनाशक गुणधर्म असतात. रात्रभर पाण्यात भिजवलेली मेथी सकाळी वाटून पेस्ट लावावी. वीस मिनिट ठेवल्यावर केस धुवावेत.
3) ताजी कोरफड पानाचा गर
कोरफडचा गर टाळूवर लावल्यानं दाह कमी होतो, खाज कमी होते आणि मुळे मजबूत होतात. साधारण अर्धा तास हा गर टाळूवर ठेवावा.
4) दही आणि शेंगदाणा पेस्ट
दहीमध्ये नैसर्गिक आम्ल असतं जे टाळूची स्वच्छता करते. वाटलेला शेंगदाणा मिळवून तयार केलेली ही पेस्ट केसांना मऊपणा आणि टिकाऊपणा देण्यास मदत करते.
हेही वाचा:Hair Mask At Home: बदलत्या हवामानामुळे केस चिकट आणि तेलकट होतायंत? ‘या’ पद्धतीने बनवा घरगुती हेअर मास्क
5) गरम पाण्याचा अतिरेक टाळा
अतिशय गरम पाण्याने स्नान केलं तर टाळूतील नैसर्गिक तेलाचा थर निघून जातो. त्यामुळे केस अजून कोरडे होतात. म्हणून हिवाळ्यात शक्यतो कोमट पाणी वापरावे.
याशिवाय पुरेसं पाणी पिणं, पुरेशी झोप घेणं आणि ताण कमी करणं हेही तितकंच महत्त्वाचं आहे. कारण अंतर्गत आरोग्य सुधारलं की त्याचा परिणाम केसांवर स्पष्ट दिसतो.
थोडक्यात, नियमित तेल मालिश, नैसर्गिक पॅक, संतुलित आहार आणि योग्य देखभाल यांच्या मदतीने हिवाळ्यातही केसांना पुन्हा नवा उत्साह, मजबुती आणि चमक मिळू शकते. हिवाळा म्हणजे केसांचा शत्रू नाही – योग्य दिनचर्या असेल तर थंडीमध्येही टाळू आणि केस निरोगी राहू शकतात.
(Disclaimer : ही माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी प्रदान केली आहे. जय महाराष्ट्र या माहितीची कोणतीही हमी देत नाही. आरोग्यविषयक कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तज्ज्ञ किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)