Sunday, February 16, 2025 12:09:23 PM

increasing breast cancer among women
महिलांमध्ये वाढत्या ब्रेस्ट कॅन्सरचे कारण काय? कशी घ्यावी काळजी

ब्रेस्ट कॅन्सर हा आजकाल महिलांमध्ये सर्वाधिक प्रसार झालेला कर्करोग आहे. आधुनिक जीवनशैली, असंतुलित आहार, मानसिक ताण, आणि हार्मोनल बदल यामुळे महिलांमध्ये ब्रेस्ट कॅन्सरची संख्या वाढत आहे.

महिलांमध्ये वाढत्या ब्रेस्ट कॅन्सरचे कारण काय कशी घ्यावी काळजी

मुंबई: ब्रेस्ट कॅन्सर हा आजकाल महिलांमध्ये सर्वाधिक प्रसार झालेला कर्करोग आहे. आधुनिक जीवनशैली, असंतुलित आहार, मानसिक ताण, आणि हार्मोनल बदल यामुळे महिलांमध्ये ब्रेस्ट कॅन्सरची संख्या वाढत आहे. यावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी आणि त्याचा व्रुद्धीनंतर वाचवण्यासाठी योग्य खबरदारी घेतली पाहिजे.

जय महाराष्ट्र न्यूजच्या थेट संपर्कात राहण्यासाठी  व्हॉट्सअप चॅनेल वर क्लिक करा.

ब्रेस्ट कॅन्सरचे कारण
वय आणि हार्मोनल बदल: ३० वर्षांनंतर महिलांमध्ये ब्रेस्ट कॅन्सर होण्याचा धोका अधिक असतो. विशेषतः, मेनोपॉझ नंतर हार्मोनल बदलांमुळे ब्रेस्ट कॅन्सर होण्याची शक्यता वाढते.

आहार आणि जीवनशैली: अस्वस्थ आहार, जास्त तिखट आणि फॅटयुक्त पदार्थ, अल्कोहोल या गोष्टी ब्रेस्ट कॅन्सरच्या वाढीस कारणीभूत ठरू शकतात.

वाढते वजन: जास्त वजन आणि शारीरिक निष्क्रियता ब्रेस्ट कॅन्सरच्या संभाव्यतेला वाढवते. वजन घटवण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे महत्वाचे आहे.

प्रेग्नन्सी आणि स्तनपान: जर महिलांनी गर्भधारणेच्या वयात उशिरा मुलं जन्म दिली आणि स्तनपान न दिलं, तर ब्रेस्ट कॅन्सर होण्याची शक्यता जास्त असू शकते.

ब्रेस्ट कॅन्सरच्या लक्षणांची ओळख
ब्रेस्ट कॅन्सरच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात लक्षणे स्पष्ट दिसत नाहीत. तरीही काही सामान्य लक्षणे असू शकतात जसे:

स्तनात गाठ: स्टंनात गाठ असणे किंवा आकार बदलणे.
वेदनाशिवाय गाठ: गाठ वेदना न देता आकार घेत असली तरी ती आपल्याला खूप काळ ध्यानात आणू शकते.
त्वचेतील बदल: स्तनाच्या त्वचेवर लालसरपणा किंवा सुजलेले दिसणे.
पारदर्शक द्रव बाहेर येणे: निप्पल्समधून पारदर्शक द्रव बाहेर येणे.

खबरदारी कशी घ्यावी?
स्वतःची तपासणी करा: ब्रेस्ट कॅन्सरच्या लक्षणांची लवकर ओळखणं महत्त्वाचं आहे. नियमितपणे स्तनांची तपासणी करणे आवश्यक आहे. हे तुमच्या शरीराच्या बदलांची माहिती देईल.

स्मार्ट डाएट: फॅट्स आणि शर्करेचे सेवन कमी करा. हिरव्या भाज्या, फळे आणि फायद्याचे पदार्थ जास्त प्रमाणात खा.

व्यायाम करा: नियमित व्यायाम, योगा, आणि शारीरिक कसरत हे ब्रेस्ट कॅन्सरच्या धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.

डॉक्टरांचा सल्ला घ्या: जर तुम्हाला लक्षणं दिसत असतील तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. प्रारंभिक टप्प्यात कॅन्सर निदान केल्यास उपचाराची शक्यता जास्त असते.

स्तनपान करा: ज्या महिलांनी बाळाला लवकर स्तनपान दिलं आहे, त्यांना ब्रेस्ट कॅन्सर होण्याची शक्यता कमी असते.

आजकाल ब्रेस्ट कॅन्सर महिलांमध्ये एक गंभीर समस्या बनली आहे, पण योग्य खबरदारी आणि प्रारंभिक तपासणी करून त्यावर मात केली जाऊ शकते. महिलांनी वेळोवेळी तपासणी केली पाहिजे आणि आरोग्याची काळजी घेतली पाहिजे. मानसिक आणि शारीरिक तणाव कमी करून एक चांगली जीवनशैली स्वीकारली पाहिजे.


सम्बन्धित सामग्री