Diet Tips For Women: Women must eat these 5 superfoods, beneficial for many problems

Diet Tips For Women: महिलांनी हे 5 सुपरफूड खायलाच हवेत, अनेक समस्यांमध्ये फायदेशीर

दररोज शरीराचे पोषण करणे महत्वाचे आहे. अशा परिस्थितीत आम्ही महिलांना काही सुपर फूड्सबद्दल सांगणार आहोत. जे आपण महिलांनी आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

pumpkin seeds vs meat which protein source is better for healthy balanced diet

Pumpkin Seeds vs Meat: भोपळ्याच्या बिया vs मांसाहार; प्रथिनांच्या स्रोतांमध्ये कोण श्रेष्ठ? जाणून घ्या

भोपळ्याच्या बियांमध्ये प्रथिनं असली तरी त्या मांसाहाराचा पर्याय ठरत नाहीत. योग्य संतुलित आहारात त्यांचा उपयोग ‘पूरक प्रथिन स्रोत’ म्हणूनच होऊ शकतो. संपूर्ण माहिती वाचा.

Amazing Benefits of Eating Raw Onion

तोंडाला वास येतो म्हणून कच्चा कांदा खाणं टाळताय? याचे जबरदस्त फायदे जाणून व्हाल थक्क!

कच्चा कांदा खाणं आरोग्यासाठी फायदेशीर असल्याचं आहारतज्ज्ञांचं मत आहे. कांद्यात अँटिऑक्सिडंट्स, व्हिटॅमिन C आणि अँटीबायोटिक घटक असतात, जे केस, त्वचा विकारांपासून अनेक आजारांमध्ये उपयुक्त ठरतात.

Banana Eating: 5 big changes will happen in your body by eating bananas every day

Banana Eating: दररोज केळी खाल्ल्याने शरीरात होतील 5 मोठे बदल

दररोज फक्त दोन केळी खाल्ल्याने तुमच्या शरीरात असे आश्चर्यकारक बदल होऊ शकतात, ज्याची तुम्ही कल्पनाही केली नसेल. 

vitamin b12 deficiency symptoms natural vegetarian sources health tips diet awareness guide

vitamin B12 Deficiency: शाकाहारी आहात? मग ‘या’ जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेकडे दुर्लक्ष करू नका

थकवा, मुंग्या, विसरणं ही लक्षणं असतील तर व्हिटॅमिन B12 ची कमतरता असू शकते. शाकाहारींसाठी नैसर्गिक पर्याय जाणून घ्या आणि आरोग्य राखा योग्य आहाराने.

ekodisagaj villagers protest poor quality anganwadi nutrition supply demand action in vaijapur

अंगणवाडीत मुलांच्या जीवाशी खेळ; वैजापूरच्या एकोडीसागजमध्ये निकृष्ट पोषण आहाराचा प्रकार उघड

वैजापूरच्या एकोडीसागज अंगणवाडीत निकृष्ट व मुदतबाह्य पोषण आहाराचे पुरवठ्यामुळे ग्रामस्थांनी पंचायत समितीला थेट टेम्पोने साहित्य आणून कारवाईची मागणी केली.

there are so many benefits of eating moong dal for a month that you might not have even thought about, definitely try it...

One Month Moong Challenge: एक महिना मूग डाळ खाण्याचे इतके फायदे की तुम्ही विचारही केला नसेल, नक्की ट्राय करा...

भारतीय लोकांच्या रोजच्या आहारात वेगवेगळ्या डाळींचा समावेश असतो. या डाळींच्या सेवनाने शरीराला प्रोटीन सोबतच अनेक पोषक तत्व मिळतात.

do not peel soaked almonds nutritionists reveal health benefits of almond skin consumption

Do Not Peel Soaked Almonds: भिजवलेले बदाम सोलून खाताय? जाणून घ्या पोषणतज्ज्ञांचा सल्ला

भिजवलेल्या बदामांची साल काढू नका, त्यात फायबर, अँटिऑक्सिडंट आणि पोषकतत्वं भरपूर; पचन, हृदय आरोग्य व रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी उपयुक्त असल्याचे तज्ज्ञांचे मत.

Learn about the many benefits of spinach...

पालकाच्या भाजीचे अनेक फायदे, जाणून घ्या...

सर्व पालेभाज्यांमध्ये पालक ही सर्वश्रेष्ठ भाजी आहे. पालक ही भाजी आहारात जेवढी महत्त्वाची आहे. तेवढीच औषधी गुणधर्म असल्यामुळे आरोग्यदायीसुद्धा आहे.

school nutrition menu update zilla parishad new tasty dishes added for students health

शालेय पोषण आहार पुन्हा होणार चविष्ट; तीन नव्या मेनूंचा समावेश

जिल्ह्यातील 4.65 लाख विद्यार्थ्यांसाठी शालेय पोषण आहारात तीन नव्या चविष्ट पदार्थांचा समावेश. पुढील चार दिवसांत अंमलबजावणी, विद्यार्थ्यांना लाभदायक ठरण्याची शक्यता.

Jackfruit Benefits: Jackfruit has many benefits, from improving the heart to improving digestion

Jackfruit Benefits: फणसाचे हृदयापासून ते पचनक्रिया सुधारण्यापर्यंत अनेक फायदे

फणस, ज्याला इंग्रजीत 'Jackfruit' असे म्हणतात, हा भारतातील एक अत्यंत पोषणमूल्यांनी भरलेला फळ आहे. याचा उपयोग भाज्यांपासून ते गोड पदार्थांपर्यंत विविध प्रकारांनी केला जातो.

benefits and risks of lemon intake with certain foods for healthy digestion and nutrition

Food combinations to avoid: सावधान! ''या'' पदार्थांसोबत कधीच खाऊ नका लिंबू; आरोग्यासाठी ठरू शकते अत्यंत घातक

लिंबू शरीरासाठी लाभदायक असला तरी काही अन्नपदार्थांसोबत त्याचा वापर टाळावा, अन्यथा पचनतंत्र बिघडणे, अ‍ॅसिडिटी वाढणे व पोषणद्रव्यांच्या शोषणावर परिणाम होऊ शकतो.

Do you have diabetes? Find out if you can eat mango or not

तुम्हाला मधुमेह आहे? आंबा खाऊ शकता की नाही, जाणून घ्या

मधुमेहाच्या रुग्णांना अनेकदा गोड फळे, विशेषतः आंबा, टाळण्याचा सल्ला दिला जातो कारण त्यात नैसर्गिक साखर असते. मात्र मधुमेह असणारे रुग्ण त्यांच्या आहारात आंबा कसा समाविष्ट करू शकतात ते जाणून घ्या.

Do you have a vitamin B12 deficiency? Then definitely eat these 3 foods before going to bed

व्हिटॅमिन-बी12 ची कमतरता आहे?, मग झोपण्यापूर्वी ''हे'' 3 पदार्थ नक्की खा

मांस, मासे, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 भरपूर प्रमाणात आढळते. हेच कारण आहे की जे लोक व्हेगन डाएटचे पालन करतात त्यांना व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता होण्याचा धोका जास्त असतो.

These fruits are a boon for the heart; what are the benefits?

''ही'' फळे आहेत हृदयासाठी वरदान; काय आहेत फायदे

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आहाराचा महत्त्वाचा वाटा असतो. योग्य आहारामुळे हृदयविकार, रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहू शकतो. यामध्ये काही फळे विशेषतः हृदयासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतात.

Radish Eat Time And Which Foods Be Avoided With Radish

चुकूनही मुळ्यासोबत खाऊ नका हे 5 पदार्थ; अन्यथा होईल ''फूड पॉइझनिंग'', पचनसंस्था पूर्ण बिघडून जाईल

मुळा ही पोषक तत्वांनी समृद्ध भाजी आहे. लोक वर्षभर ही भाजी सॅलड, पराठा, भाजी आणि लोणच्याच्या स्वरूपात खातात. त्यात अनेक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबर असतात जे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात.

Use 'these tricks to gain weight

वजन वाढण्यासाठी वापरा ''ह्या'' ट्रिक

वजन कमी असणे जसे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे, तसेच खूप जास्त वजन असणे देखील त्रासदायक ठरू शकते. शरीराचे योग्य वजन राखणे आवश्यक आहे.

How dangerous is eating instant noodles?

दोन मिनिटांत आरोग्य धोक्यात! इंस्टंट नूडल्स खाणं किती घातक?

आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत झटपट तयार होणाऱ्या पदार्थांची मागणी वाढली आहे. त्यात इंस्टंट नूडल्स सर्वाधिक लोकप्रिय आहेत. फक्त दोन मिनिटांत तयार होणाऱ्या या नूडल्समुळे वेळ वाचतो, पण तुमच्या आरोग्यावर

How suitable is it to eat dark chocolate daily?

दररोज डार्क चॉकलेट खाणं कितपत योग्य?

डार्क चॉकलेट हे चॉकलेटप्रेमींसाठी एक आनंददायी पदार्थ असला तरी त्याचे फायदे आणि तोटे याची माहिती घेणे आवश्यक आहे. अनेक संशोधनांनुसार, योग्य प्रमाणात डार्क चॉकलेट खाल्यास आरोग्यास फायदेशीर ठरू शकते.

Should potato curry be eaten with the skin?

बटाट्याची भाजी सालीसकट खावी का? जाणून घ्या फायदे आणि तोटे

बटाटा हा प्रत्येक घरातील अत्यंत लोकप्रिय आणि आवडता पदार्थ आहे. कोणत्याही प्रकारच्या स्वयंपाकात त्याचा उपयोग केला जातो. बटाट्याची भाजी, पराठे, वडा, चिप्स आणि बरेच पदार्थ त्याच्याशिवाय अपूर्ण वाटतात.